Επιστήμη της Ψυχολογίας. Τι σημαίνει;
Ψυχολογία είναι η παρατήρηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και η αλλαγή της. Αλλαγή μιας συμπεριφοράς μπορεί να γίνει όμως, μόνο όταν το άτομο μπει στη διαδικασία να παρατηρήσει κι αυτός τη συμπεριφορά του. Η τεχνική της παρατήρησης, βοηθά στην αναγνώριση και στη συνειδητοποίηση. Είναι σαν να τρως κάτι και δεν είναι πολύ νόστημο. Έχεις δύο επιλογές. Ή απλά να κάνεις την κριτική πως δεν είναι ωραίο το φαγητό, είτε να δώσεις χρόνο, στο να γευτείς μια μια κουταλιά, να καταλάβεις τι λείπει ή τι χρειάζεται λιγότερο το συγκεκριμένο φαγητό για να έρθει στις δικές σου γεύσεις και να το διορθώσεις εσύ. Άλλωστε η διόρθωση είναι ένα ζήτημα δικό σου, όχι του μάγειρα, στη ζωή που ζεις!
Έτσι είναι και ο άνθρωπος. Οι άνθρωποι που έχουν ένταση, νευρικότητα, επιθετικότητα, δεν είναι κακοί άνθρωποι ή αλήτες. Είναι άνθρωποι ανώριμοι συναισθηματικά που δεν ξέρουν να χειρίζονται σωστά τα συναισθήματά τους. Σε αυτή τη στιγμή, θα αναφέρω ένα τυχαίο παράδιγμα:
«Μια γυναίκα Χ έχει σχέση με ένα άντρα Ψ. Η Χ, παρατηρεί τον Ψ, να εκτονώνει την καθημερινή του πίεση πάνω της με άσχημα λόγια, όντας στα πρόθυρα και σωματικής βίας. Η σκέψη της Χ είναι αν θα πρέπει να χωρήσει με τον Ψ ή αν θα πρέπει να εμπιστευτεί την ελπίδα της για αλλαγή του».
Η απάντηση μου εμένα είναι πως όλοι χρειάζεται να έχουν την ευκαιρία να αλλάξουν και να βελτιωθούν. Επίσης όλοι έχουν την ανάγκη για την εμπιστοσύνη μας. Η ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΗ, όμως είναι να δώσει χρόνο ο Ψ στον εαυτό του να παρατηρήσει τη συμπεριφορά του και να ζητήσει βοήθεια. Χρειάζεται να μάθει να χειρίζεται σωστά την έντασή του. Δεν πρόκειται ποτέ να εξαφανιστεί αυτή η ένταση. Άλλωστε δεν είναι στόχος της Ψυχολογίας να μεταμορφώνει τους ανθρώπους. Ο κάθε ένας είναι ξεχωριστός εξαιτίας των ξεχωριστών του χαρακτηριστικών. Το μόνο που χρειάζεται είναι να συμπεριφέρεται σε αυτά τα χαρακτηριστικά του/συμπεριφορές του με συμπάθεια κατανοώντας το νόημα τους και όχι απλά εκτονώνοντάς αυτά. Ο θυμός, η ένταση, χρειάζονται περιποίηση από εμάς, φροντίδα, στοργή, ξεκούραση, χρόνο. Ο Ψ, χρειάζεται να αναγνωρίσει ποιες συμπεριφορές του επηρεάζουν αρνητικά τους άλλους και να μπορεί να ζητήσει συγγνώμη. Να σεβαστεί τον άλλο γύρω του ή και την αγαπημένη του Χ, και αφού την σέβεται τότε θα προσπαθήσει να μην επαναλαμβάνει συμπεριφορές που την πληγώνουν. Η δουλειά της Χ, είναι να παρατηρήσει αν ο Ψ την σέβεται. Αν δεν υπάρχει σεβασμός, τότε η Χ, ίσως χρειάζεται να δώσει χρόνο στον Ψ να δουλέψει πρώτα με τον εαυτό του. Η σκέψη ότι αν πάρει χρόνο, τότε μπορεί να μην επιστρέψει, τότε σημαίνει πως δεν είναι σε θέση να διεκδικήσει την αγάπη της Χ. Άρα ίσως ο χρόνος βοηθήσει και τους δύο να συνειδητοποιήσουν την πραγματικότητα της μεταξύ τους σχέσης.
Comments